BODYCOMBAT

BodyCombat es un programa de fitness de alta energía que combina elementos de varias disciplinas de artes marciales, como el karate, el boxeo, el taekwondo, el tai chi y el muay thai, en un entrenamiento dinámico. Por lo general, implica rutinas coreografiadas con música, centrándose en mejorar la aptitud cardiovascular, la fuerza, la coordinación y la flexibilidad. Es una gran manera de quemar calorías y aliviar el estrés mientras se aprenden algunos movimientos básicos de autodefensa